Como parar de fumar de uma vez por todas

Pratique exercícios físicos Em primeiro lugar, muitas pessoas acham que precisam parar de fumar e depois de muito tempo começarem a prática de atividades físicas, porém estão enganadas.  A pratica é extremamente recomendada para quem deseja parar de fumar, pois ela ajuda a tirar o foco do cigarro, além de auxiliar no controle da ansiedade, […]

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Como parar de fumar?

Como Parar De Fumar; de acordo, com a diretora do programa de tratamento de tabagismo do Inco (instituto do Coração do Hospital Das Clínicas da USP) Jaqueline Sholz, informou que a dependência química provocada pelo cigarro, pode ser mais difícil e dolorida o seu abandono por conta da quantidade utilizada diariamente pelo o usuário.

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Por que preciso parar de fumar?

Parar de fumar – O cigarro pode causar a dependência física e psicológica, além de ser responsável por aproximadamente 120.000 mortes por ano. O tabagismo pode causar tantos problemas a saúde que é espantoso. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o cigarro possui mais de 4.500 substâncias tóxicas, dentre elas 43 são comprovadamente cancerígenas. Algumas das principais doenças causadas pelo cigarro são:

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