Libido – Testosterona e curiosidades sobre o sexo

Libido – Devido a evolução dos tempos, a sexualidade tanto feminina quanto masculina está em constante mudança e descobrimento para solucionarmos seus segredos e mistérios que lidamos dia pós dia.

Entretanto, a testosterona  é um deles que conseguem bagunçar vida de homens e mulheres, pelo fato, de que este é o principal hormônio masculino, sendo responsável por características como crescimento da barba, engrossamento da voz e aumento da massa muscular, além de estimular a produção de espermatozoides, desempenho sexual, como também, sendo diretamente relacionado com a fertilidade masculina. Alias, também está presente nas mulheres, mas em menor quantidade. 

A princípio, o seu desequilíbrio é tão prejudicial tanto para homens quanto para mulheres, mas, ambos com suas individualidades como:

Para mulheres:

  • Perda de massa muscular;
  • Acumulo de gordura visceral;
  • Diminuição do desejo sexual
  • Desinteresse generalizado, que no entanto, pode ser confundido com a depressão em determinados casos;

Para Homens:

  • Diminuição da libido;
  • Menor desempenho sexual;
  • Depressão;
  • Aumento da gordura corporal;
  • Diminuição de barba e perda de pelos no geral;
  • Problemas de Osteopenia, osteoporose;
  • Alteração da fertilidade;

Testosterona- Como aumentar naturalmente

Portanto, esses como vários outros estão associados a alteração do nosso desejo sexual e libido, assim, selecionando algumas dicas para que possa está estimulando o aumento de forma natural e saudável.

 A principio, consuma alimentos ricos em:

  • Zinco – Alimentos: ostras, fígado, feijão, castanha ou sementes de girassol;
  • Vitaminas A – Alimentos: salmão, sardinhas ou ovo; como também, é bastante importante se expor ao sol pelo menos um pouco diariamente. Sugestivo: Antes das 11h e depois das 16h, durante pelo menos 1 hora;
  • Vitamina D – Alimentos: manga, espinafres, tomate ou óleo de peixe.

Curiosidades sobre o sexo

Entretanto, hoje trazemos alguns curiosidades sobre o sexo, como por exemplo:

  • Fumante tem respostas mais lentas à excitação sexual
  • O esperma tem propriedades antienvelhecimento, assim, melhorando a qualidade da pele
  • Homens queimam mais calorias do que as mulheres durante a relação sexual: Mulheres eliminam em média de 70 calorias quanto homens conseguem eliminar entorno de 100 calorias
  • A duração do orgasmos em mulheres é maior sendo de 20 segundo enquanto em homens dura entorno de 6 segundos
  • Em mulheres para que consigam atingir o estado de excitação extrema é necessário atingir 4 etapas, sendo elas: Desejo, Excitação, Umidade e finalmente a lubrificação das partes íntimas
  • A velocidade máxima em que as sensações eróticas viajam através do contato da pele até o nosso cérebro é de 230 km/h
  • Sexo, amor e casamento faz bem para os ossos
  • Na Russia, é declarado o dia 12 de setembro o dia da concepção, ou seja, dia para que os casais são encorajados a ficar em casa para poder produzir filhos. Aqueles que conseguirem, após 9 meses são destinados a ganhar prêmios como geladeira, maquina de lavar e entre outros

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